Leçon n°4 : faire la morte

Arrêter de relancer les gens sans arrêt, arrêter de vouloir entretenir l'amitié à tout prix, arrêter de lutter pour tout sauver...

Et je me sens mieux!!! Il y a des gens avec qui je suis fachée et ça me soulage, arrêter d'arrondir les angles et de pardonner... 

C'est facile, il fallait juste se décider!!!!!!! 

Leçon n°3 : apprendre à ne plus me hair

C'est très souvent que je m'auto insulte, auto rabaisse, auto flagelle, auto déteste....

Leçon n°3 donc m'apprécier ne serait ce qu'un tout petit peu.

Non tout ce que je fais n'est pas débile, parfois même je réussis...

Parfois même les autres m'apprécient pour ce que je suis et non pas pour ce que je fais pour eux.

Parfois même je peux plaire, je ne suis pas qu'une moche grosse aux yeux de tous.

Parfois même je suis drôle et interessante, percutente et intelligente.

Parfois même (et toujours d'ailleurs) mon mec m'aime pour de vrai, non il n'a pas momentanément de la crotte aux yeux, oui, il va rester (si je suis moins chiante mais ça c'est un autre chapitre!!!).

Parfois même j'arrête de me poser toutes ces questions de merde.

Y a plus qu'à mettre en pratique.

 

NB :  leçon n°1 apprendre à dire non : en net progrès, j'ai dit deux fois non en deux jours...et pourtant j'allais dire oui, leçon n°2 : prendre soin de moi, là on y est pas du tout, vais m'accorder une heure de shopping seule cet aprem...on fait ce qu'on peut

Leçon n°2 : réapprendre à m'occuper de moi

Non pas que je me néglige... Je continue à m'occuper de moi, à ressembler à une fille...tout le temps... si si...

Mais il faut que j'apprenne à prendre le temps, prendre un bain au lieu d'une douche, laisser poser mon masque plus de deux minutes, laisser sécher mon vernis plus de trente secondes avant de le massacrer en faisant autre chose.

Ne pas toujours être speed, me calmer, respirer, apprendre à prendre le temps... Ca ne parait pas si compliqué... et pourtant si, c'est difficile pour moi quand je fais quelque chose de ne pas penser au mille choses suivantes. Difficile aussi de ne pas remplir toutes les soirées...alterner chéri, amis et famille et boulot. Il me faut une soirée par semaine seule (bon je sais pas comment je vais faire! Enfin si enfin non, oula je commence déjà à me chercher des excuses). Bon cette semaine ce sera pas possible!! mais la semaine prochaine, j'essaye, c'est promis!!!!!!!!!

Leçon n°1 : apprendre à dire non

C'est le mot le plus dur à prononcer... on commence, je dis nnnnn.... j'essaie d'enchainer les lettres suivantes, je bafouille et pof j'ai dit oui, sans m'en rendre compte...

Alors à compter de maintenant c'est non non non et renon....

Mettons en scène : "tu peux venir me chercher à la gare (ben ouais toi qui est toujours dispo, qui dit toujours oui, toi qui a une voiture spacieuse et magnifique (ouais je roule en audi A3 et je me la pète)) ?" => NON

"tu peux nous héberger juste une semaine (bon on te dit une semaine mais au bout d'un mois on sera toujours là, mais bon on abuse pas, on fait que squatter) ? => NON

"j'aimerais bien venir en week end chez toi mais bon si il pouvait y avoir du nutella pour le week end, si je pouvais arriver à telle heure et repartir à telle heure (on s'en fout tu bosses chez toi, c'est comme si tu bossais pas, t'es à notre dispo) et puis si tu m'accompagnes faire les magasins (on s'en fout t'as pas de fric et tu vas crever d'envie mais bon) ? => NON

"je peux t'appeler à n'importe quelle heure pour te raconter ma vie perso perso, mes malheurs et pleurnicher (et ne plus t'appeler une fois que je vais bien parce que après tout on s'en fout des amis quand on va bien, et puis toi tu sembles pas avoir de vie, t'es tout le temps dispo) ? NON 

 

Et ce n'est que le début... enfin y a plus qu'à mettre en application !!! 

Humeur de dog

Une humeur de chien, une vraie de vraie... désillusions, déprime...

Je sais bien que c'est passager mais grrrrrrrrrr que je hais être comme ça...

Le problème identifié, c'est finalement que j'oublie de m'occuper de moi... Une fois le problème identifié, on cherche à appliquer une bonne dose de curatif. Et puis là, je m'aperçois avec effroi que je ne sais plus m'occuper de moi. Je ne sais plus prendre le temps, je ne sais pas me reposer, je ne sais pas oublier les autres, les laisser venir à moi. Je ne sais plus ne rien faire, profiter, me laisser aider par les autres. Je ne sais plus me laisser aller...